婚姻里90%的emo可以通过躺平解决

文｜十三姐

公众号｜格十三(GSSW13)

在写这篇文章之前，我和很多人聊了聊关于emo这件事。

首先，我发现还是有少数人不太清楚emo到底是什么意思，那我先科普一下这个邪门的知识。

如果有人说“我emo了”，指的就是“我情绪上来了”，‌‌‌一般是负面情绪，可以理解为“我颓废了”、“我抑郁了”、“我很丧”、“我非主流”。

举个例子：

朋友：天了噜！隔壁老王的太太结婚10年竟没有做过一次家务。

我：我emo了（这里的emo＝羡慕嫉妒+对老公的失望＋对自己的怜悯＋试图改变又无从下手的无力感）

再举个例子：

老师：小明妈妈，明天你来学校一趟，你儿子的最近的表现我要跟你谈一谈。

小明妈妈：我emo了，睡不着了，明天又是社死的一天了（这里的emo＝焦虑害怕＋又想拼命挽救又想原地放弃）

但由于emo没有什么标准值可参考，所以就导致一部分人“emo而不自知”，另一些人“以为自己emo其实只是脾气不好而已”，还有一些人“感觉自己只是简单emo其实已经精神分裂了”。

敲黑板：如果感觉emo到了影响正常工作和生活的程度，那就要去看医生了。

其实大多数人日常小emo，都并没到达精神或心理疾病的层级。

比如我这种，平时感觉emo了喝杯奶茶都能缓解，emo既不影响我的食欲也没耽误我睡觉，所以很可惜，emo并不能减肥。

为啥会跟大家讨论emo呢？是因为前几天我听到了一件奇葩的事：

一个妈妈数年间经常被孩子的老师约谈，有一次被叫到学校训话过程中她恼羞成怒想动手打儿子，结果一失手，右手骨裂，从那之后她时常夜不能寐，情绪低沉，一听到手机响就紧张，晚上做梦都是自己被老师叫到操场上接受教育……

真是活久见啊。

PTSD，创伤后应激障碍，我还是头回听说老母亲带着带着孩子就被老师吓出这毛病来的……

我以为这是什么奇葩案例，一打听才发现，是我格局没打开，因为经常担心孩子惹事而产生严重焦虑的妈妈其实不少。

你听说过婚后“双相情感障碍”隐性基因变成显性的吗？

双相情感障碍，指患者既有躁狂发作又有抑郁发作的一类情感障碍。说白了就是时而狂躁易怒，时而抑郁消沉……（感觉是在说我）

有个朋友说她以前做过基因检测，显示她携带隐性双相基因。结果刚结婚一年，她就成显性了，娃上小学后她的显性更显了。

她把自己的症状一说，班里的其他妈妈都说：“俺也一样”。

这个世界上最不会感到孤独的应该就是已婚女人了吧，身边都是奇奇怪怪的病友，就连跟老公吵架的方式、生气的形式、想离家出走到门口买了几斤水果拎回来的怂样、被孩子气到拍桌子转身又开始自责的纠结……都像是同一个导演执导出来的。

婚姻里的emo的两大主要来源无非一是配偶，二是子女。

这两个来源的emo制造能力不相上下。

有人说最好的婚姻是棋逢对手，但他们没告诉你，万一对手下得一手烂棋，婚姻会怎么样；也有人说亲子关系是一场智慧博弈，但他们没告诉你，如果只有博弈没有智慧，亲子关系会怎么样。

现在我们亲自领教过才终于知道：会emo。

千万别以为只有女人才会emo，男人也会。比如十三姐夫，他经常在月上柳梢头的时候托腮emo，觉得数学卷子上最后两道大题又做不出来令自己跌入人生低谷，想想自己才不惑之年就已然衰退至此，日后漫长光景怕是不会好到哪去，一想到即将迎来越来越凄凉的晚年，他越来越emo，不会做的题越来越多。

但女人的emo往往就不会这么具体了，我们连emo起来格局都比男人大。我们的emo想的都是：如果我离开这个家，他们爷俩能养活自己几天？

唉，emo起来，真的能把最坏的打算非常条理清晰地想一圈，但悲催的是，最后的落点却很奇葩，一般都是“明天儿子早饭吃啥”或者“我们家是不是该换条新的地毯了”。

也许婚姻靠的就是这种自我挣扎和浑浑噩噩，才能顺利度过数十年。

既然emo是大多数婚姻躲不掉的一道题，怎么解开它，就成了另一道题。

不问不知道，原来有很多人为了和emo做斗争，都正在努力学习着。

有些人笃信学习和培训，相信教育的力量；有些人则是相信通过其他行为来缓解各种emo。

有冥想的、练瑜伽的、撸铁的、读心灵鸡汤的、攀岩的、找铁子聊天的、玩烘焙的、不给娃做饭的、通过植物自愈的、听郭德纲和古龙的、念阿弥陀佛的……

更有通过花钱来缓解emo的：

但有些人的选择就一言难尽了。

他们病急乱投医，但凡心里有点不舒服就会什么都信，到处被割韭菜。

有个朋友就是因为感觉自己每天emo，想找途径疏导，于是经人介绍加入了一个所谓“能让你内心平静”的神奇的群。

这回她应该不emo了，她整个一个邪教了……

最后我们发现，以上这些都不行，它们可以暂时缓解，或者有效减少，但没法彻底解决。

其实婚姻里90%的emo可以通过躺平来解决。

躺平也分为几个维度。

第一种躺平叫“物质躺平”。

关于物质躺平，这里有一个很好的例子：

这说明有很多emo是因为我们过度依赖一些所谓的“解决方案”，以为有救也就期待被救。当我们放弃这些方案，打算躺平的时候，感觉好像不emo了。

换个表述方式：“有些矫情归根到底是因为不够穷”。

第二种躺平叫“转移躺平”。

这里有个案例也非常精准：

昨天群里有个妈妈说，她家孩子有两个字总是写错，妈妈教了n遍还是不会，每次考试也都扣分，对此她感到非常emo，着急上火。后来她决定放弃了，错就错吧，反正以后都用电脑打字。从那以后，看到孩子写字她再也不手心出汗，整个人神清气爽，心胸坦荡。结果孩子的语文老师emo了。

只要我不emo，emo的就是老师……

同理，家里的好多事，只要你不干，配偶慢慢就会习惯去干。把很多事转移了，你就躺平了。你的岁月静好，总会有个人替你负重前行。

第三种躺平叫“结果躺平”。

意思就是对结果不再追求唯一性，比如有个妈妈说：“双减之后我就屡屡emo，而且是阶梯形的，宣布双减我一级emo，补习班关门我二级emo，补习班钱还没退给我，三级emo，现在拍照搜题app也没了，我四级emo……”

好家伙，要是emo有考级，中年老母一年就能通关，比谁都快。

但随后她又说了一句：“不过没有了补习班之后，孩子他爹自己给娃讲课的兴趣提升了200%，虽然他的脾气也提升了200%。一想到这个，我突然就不emo了。只要他在给娃讲题，我不管他讲的咋样，反正他不闲着，我就高兴。”

所以你看，事情的结果都可能有很多种，对任何一种都不再那么顶真之后，瞬间就不emo了。

这么多躺平方式，总有一款适合你。

但这些躺平也只能解决90%的emo，剩下的10%是给自己留后路，以便日后江湖重逢，彼此一个眼神，便知同为天涯emo人，相逢何必曾相识。

那这10%的emo靠什么可以缓解呢？多挣钱。