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菠菜的功效与作用

  菠菜在我们生活中是一种很常见的食物,现在我们就一起来了解一下菠菜的功效与作用吧,菠菜可是有很强的补血作用?下面小编给对大家介绍一下吧。

  一菠菜可以补血

  菠菜是一种含铁量很大的一种蔬菜,所以说菠菜可以用来治疗贫血,特别是对于一些缺铁性贫血的人有很好的作补血作用。取新鲜的菠菜两百五十克,和免肝一起煮汤喝,每天一次。

  二.菠菜可能治疗高血压和便秘

  取取新鲜菠菜两百五十克,先用开水汤一三分钟,再取出来加上麻油食用,一天两次。

  三.菠菜可以治疗糖尿病

  取新鲜菠菜两百五十克,加水煎汤,再把鸡内金一五克焙干后再研末。再用菠菜汤一起来冲服,一天两次,连服一周。

  四.吃菠菜的注意事项

  菠菜是一种含有大量草酸的一种蔬菜,所以说很容易和食物中的钙结合在一起形成草酸钙,这是一种不会被人体吸收的一种钙,如果长期大量吃波菜,容易引起肾结石。所以说大家在吃菠菜的时候要用水焯一下,这样就可以把8成以上的草酸支掉了。贫血的女性可以适当多吃菠菜补血,婴儿应少吃,有肺结核的人也应少吃菠菜。

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