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炒薏米泡水的功效与作用

炒薏米泡水的功效与作用

炒薏米泡水喝的功效:

炒薏米可以帮助美白,治疗讽刺以及对于排除体内的毒素都是很有帮助的。

其次炒薏米还可以帮助去湿,去除水肿,帮助提高人体的免疫力。

平时喝炒薏米能预防身体水肿和小便不利以及脚气等多种疾病,另外炒薏米水还能促进人体内脂肪和胆固醇的分解,能让它们转化成水分排出体外,平时经常喝炒薏米水对减肥也有很大的好处。

炒薏米水是不能够天天喝的:

因为炒薏米水是寒性的,如果天天喝的话,是会导致身体过于虚凉的,从而导致一些疾病的发生,因此最好是不要喝的,平时是可以适当的喝薏米水的,炒薏米水的功效以及作用是非常多的,尤其是对于女性来说,是有一定的美容养颜的功效,因此是可以喝的,本身寒性体质的人是不能够过量喝薏米水的。

赤小豆炒薏米煮水祛寒湿吗,为什么

薏苡仁,赤小豆有健脾除湿的功效。可以直接煮汤或者煮粥食用。也可以泡水喝。建议,只喝水,这两种食物里面的成分不可能全部进入水中,如果喝水并吃一部分,效果会更好,不过薏米不易多吃,如果煮水时放的比较多,就不要全吃了,吃下去的薏米,赤小豆不要超过150克。祝你身体健康。

薏米和赤小豆的营养价值:

1,赤小豆富含蛋白质、维生素B1、B2及多种矿物质;薏米营养丰富,含有意苡仁油、薏苡仁脂、固醇、氨基酸、精氨酸等多种氨基酸成分和维生素B1、碳水化合物等营养成分。

2,薏米赤小豆含有一定的维生素E,具有抗氧化作用,是一种美容食品。常食可以保持皮肤光泽、细腻,能有效消除粉刺、色斑,改善肤色。

两者一同熬制的糖水中含有较多的膳食纤维,具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、预防结石。两者中还含有丰富的维生素B,对防治脚气病十分有益,一般人群均可食用

薏米赤小豆汤的禁忌人群

1、孕妇:孕妇如果没有感觉湿气很重的情况下最好不要食用薏米,因为薏米是带有寒凉性质的,但红豆是可以吃的,搭配大枣、百合、枸杞等食材代替薏米,煮成粥同样也可以祛湿甚至还带有其他功效的呢。

2、消化能力差的人:薏仁所含的醣类黏性较高,所以吃太多可能会妨碍消化,消化吸收能力较弱的人尽量少吃或不吃薏米红豆粥。

3、高血脂患者:薏米虽然有降低血脂及血糖的功用,但毕竟只是一种保健食品不能当作药品。所以有高血脂症状的患者最好是找医生治疗,千万不可以自行食用薏米红豆粥来治疗。

4、经期女性:因为薏仁会使身体冷虚,虚寒体质不适宜长期服用,所以正值经期的妇女应该避免食用。另外,汗少且便秘的人群不宜多吃薏米红豆粥。

赤小豆味甘、性平,归脾经和胃经。薏米的性味归经是甘、淡、凉,归脾经、胃经和肺经,所以它们都具有利水消肿、健脾除湿、止泻利尿、清热解毒的功效。赤小豆内服可用于脾虚水肿、脚气症、小便不利、泄泻、肠痈、痢疾、痔疮、大便带血者。赤小豆外用可以排脓,治疗疔痈、丹毒等。哺乳期的妇女多食用红豆,能够增加奶水的分泌。另有药用之红豆,形状较红豆细长,临床上消除水肿和利尿的效果更显著。因为红豆有利尿的作用,所以尿多者应该避免食用。而且因为红豆的药性比较平缓,如果用于治疗水肿症状,要长期服用才可以看到效果。薏米适用于久病体虚、泌尿系统感染者。薏米还可以缓和肠胃轻度的炎症,达到止泻的作用。但薏米属凉性食物,会使体态瘦弱者出现阴虚火旺的症状,故体态瘦弱不宜多食。此外,女性生理期间排便困难者,及孕妇小便多者,最好也不要过多食用。

减肥去湿汤:

用料:炒薏米30克,赤小豆20克,莲子20克。

做法步骤:

1、薏米倒入锅里,不放油和任何东西,就是干炒,炒到发黄闻到香。

2、把全部食材清洗干净,浸泡不浸泡问题不大,只是有泡煮的时间可以短一点。

3、倒入炖盅里,用的是炖锅,所以不用浸泡,洗干净就直接倒进来。

4、倒入1000毫升清水,盖上盖子,放入炖锅里,炖40-60分钟。不一定用炖锅,自己家里有什么锅就用什么锅。

5、程序结束打开即可食用,冰糖根据个人需要添加,减肥的不需要加冰糖了。

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